Tämä vihreä smoothiekulhollinen olisi varmasti Kippari-Kallelle mieleinen, sen verran paljon tässä on mm. tuoretta pinaattia, muiden hyväätekevien aineosien lisäksi. Tämä smoothie pitää hyvin myös nälkää, koska siinä on paljon kuituja. Jos et ole inkiväärin ystävä, vähennä inkiväärin määrää tai jätä se kokonaan pois. Itse en kaivannut tähän makeutusta, mutta mikäli kaipaat sitä, laita hiukan agave -siirappia (tai vaahterasiirappia/hunajaa) sekaan.
EAT YOUR GREENS SMOOTHIE BOWL (2-3 annosta)
2 kourallista babypinaattia
1 avokado, paloiteltuna
1/2 limen mehu
n. 1 cm:n pala inkivääriä raastettuna
1 tl Matcha tee -jauhetta
1 tl OptiMSM -jauhetta
150 g pakastettuja mangokuutioita
1,5 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
1 rkl kauraleseitä
(hiukan agave-sirappia)
Pinnalle:
Vadelmia (jos pakastettuja, kotimaisia)
Paahdettuja auringonkukansiemeniä
Luomukookoslastuja
Chian-siemeniä
Laita kaikki smoothien aineet tehosekoittimeen tai vastaavaan ja pyöräytä tasaiseksi. Lusikoi 2-3 kulhoon ja laita pinnalle koristeeksi esimerkiksi vadelmia, paahdettuja auringonkukansiemeniä, luomukookoslastuja ja Chian-siemeniä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti